Kui Sul on tuju nullis, siis proovi seda täringumängu. Veereta täringut ja vastavalt silmade arvule tee järgmist:
- Räägi kellegagi. Mine naabrile või sõbrale külla, küsi kolleegilt, kuidas läheb või helista kallile sugulasele või ammusele tuttavale. On täitsa okei, lihtsalt küsida, kuidas läheb. Püüa mitte vinguda ja kurta. Rääkige nendest asjadest, mis on toredad.
- Mine jalutama. Jaluta koeraga, kassiga või iseendaga. Ole täiesti kohal. Kuula hääli, märka loodust ja inimesi enda ümber. Ära kao enda mõtetesse, vaid ole terve keha ja vaimuga kohal.
- Mine teatrisse, kinno, muuseumisse või näitusele kultuurielamust saama. Teatris osta kavaleht ja loe eriti hoolega läbi, näitusel võta audiogiid ja süvene näitusesse täielikult. Sukeldu täielikult keha ja vaimuga. Netflix ei sobi.
- Mine trenni. Kõige parem on selline trenn, kus aju peab töötama (zumba näiteks). Kui Sa oled metsajooksu inimene, kuula podcasti või muusikat.
- Söö midagi head ja tervislikku. Hammusta porgandit või nuikapsast või tee endale mõnus õhtusöök.
- Võta A4 paberileht ja kirjuta üles kõik asjad, mis on hästi ja mille eest oled tänulik. Enne ei lõpeta, kui leht on täis kirjutatud.
Kui veeretad ja selle peale, mis tuleb, on reaktsiooniks “Ei!” või midagi muud samasse kanti, siis on Sul kolm võimalust:
- Veeretad uuesti ja kas või nii kaua, kuni tuleb see, milleks oled valmis.
- Lihtsalt sunnid end seda tegema, mis täring ütleb.
- Mossitad edasi.
Ma soovitan kaht esimest varianti.
mariakurisoo 
Lisa kommentaar